Ako vytvoriť svoj ​​vlastný osobný mantru

Urobte si zoznam troch vecí , ktoré by ste chceli zmeniť na svojom živote . Napíšte je vo forme " Som , " ako napríklad " Som v strese , som zadlžené , ja som uviazol . " Nevkladajte príliš veľa premýšľania do neho . Len zapisovať prvé tri myšlienky , ktoré prichádzajú na myseľ .
2

Vedľa každej položky na zozname, poznačte si jeho pravý opak , ako je napríklad " Som uvoľnený , som finančne slobodný , som v pohybe na . "
Sims 3

String tieto pozitívne odhalenie spoločne do vety v akejkoľvek objednávke alebo forme je príjemné pre vás , tak dlho , ako to začína : " Ja som , " ako napríklad " Som pohybujúce sa v uvoľnenom stave finančnej slobody . "
4

typu alebo písať rúk svoj ​​nový , osobné mantru na index kartu a poslať ho niekde , že to bude vidieť často . Neváhajte sa dostať kreatívne , zdobiť mantru s akýmikoľvek farbami alebo výkresov , ktoré sú príjemné pre vás . Ak je to potrebné, vytvoriť viac kópií - jeden pre vašu kúpeľňu , jednu pre váš stôl a ďalšie pre vaše auto . Opakujte si to pre seba niekoľkokrát počas dňa , ticho alebo nahlas . Nech je to zvyk - Prvá vec , ktorú ráno , než idete do postele , a kedykoľvek sa ocitnete so zameraním na samých vecí , vaša mantra je určený k zmene
5

Držte sa tejto mantry . tak dlho , ako to je užitočné pre vás . Kedykoľvek budete chcieť , zopakujte kroky 1 až 4 k vytvoreniu novej osobnej mantru , ktoré vám pomôžu zmeniť iné aspekty svojho života .