Ako nastaviť výšku na stoličke úrade

S plne nastaviteľný kancelárske stoličky vám viac pohodlné a ergonomicky správnu pracovný priestor . Správne nastavenie výšky stoličky je dôležitá , ale musí byť vhodné na vašej výške , alebo budete riskovať nepriaznivých dopadov na seba v dlhodobom horizonte . Trvať niekoľko okamihov , než sa skontrolovať výšku stoličky , aj keď si myslíte , že je to pohodlné už . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Výškovo nastaviteľná kancelárska stolička
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Postavte sa pred stoličku a upravte výšku tak , aby najvyšší bod sedadla , keď horizontálne spadá priamo pod vašou jabĺčka . Urobte to ťahom nahor na výšku páky , ktorá je obvykle pod sedadlom na oboch pravej alebo ľavej strane v dosahu , zatiaľ čo vy sedíte na stoličke .
2

Sadnite si na stoličku s nohy na podlahe .
3

Skontrolujte , či máte asi 2 palce vzdialenosť medzi prednou hranou sedadla a lýtka . To zvyčajne nie je možné upraviť , ale pohybujú sa operadlo dopredu alebo dozadu vám môže dať väčší priestor alebo menej podľa potreby . Väčšina nastaviteľné stolička má nastavenie dial - typu na zadnej strane stoličky pre operadlom , otočte ho v smere . Iné stoličky môžu mať páku pod sedadlom , ktorý sa pohybuje dopredu a dozadu , ktorý upravuje operadla .
4

Nastavte operadlo , kým nespočinie pohodlne v dolnej časti chrbta . Využite rovnaký volič na zadnej strane stoličky , ktoré ste našli v predchádzajúcom kroku .
5

pokrčte paže v pravom uhle a nastaviť výšku stoličky zbraní tak , že odpočinok tesne pod a sotva dotkol svoje vlastné . Na niektorých stoličiek , môžete zmeniť výšku ramena s úpravou voľbou typu na strane stoličky zbraní . Iné stoličky môžu mať páku pod pažu , zdvihnite páku zdvihnúť ruky , a zatlačte ju dole , aby je znížiť
.