Ako použiť opaľovací krém
Opaľovacie môže vás hľadá mladé a chrániť vás z vzniku rakoviny kože . Je to dôležité pre deti i dospelých sa dostať do zvyku používať opaľovací krém . Problém je - väčšina ľudí nepoužíva tak často , ako by mali , a oni nemajú dať dosť to na . Tu je návod, ako . Pokyny dovolená 1 Vyberte si opaľovací krém , ktorý chráni kožu pred UV - A a UV - B žiarenia . Mal by mať ochranný slnečný faktor ( SPF ) najmenej 15 rokov . Pozrite sa na značku , ktorá je vodeodolná .
2
pretrepte fľaštičku pred použitím . Opaľovacie často zhluky , takže si musíte premiešať častíc .
3
srsť vášho tela s opaľovacím krémom pred odchodom von . Plavky poskytuje len trochu ochrany , porovnateľné s SPF 5. Často ľudia nemajú nezabudnite dať na ochranu proti slnečnému žiareniu , kým sa dostať von , ale chemické ochranu proti slnečnému žiareniu trvať 20 až 30 minút vsiaknuť do pokožky . Takže , ak budete čakať , čas si tam mohla už byť príčinou poškodenia kože .
4
Použiť opaľovací krém na tvár a uši , príliš . Sun poškodenie môže spôsobiť predčasné starnutie pokožky a vrások .
5
Uistite sa , že používate dostatok opaľovací krém . Štúdie ukazujú , že väčšina ľudí používa len zlomok toho , čo by mali . Použiť plnú uncu - to je veľkosť pohárik - na celé vaše telo
6
Znovu ochranu proti slnečnému žiareniu po celý deň .. To je obzvlášť dôležité , keď sa dostanete von z vody . Aj v prípade , že štítok tvrdí , celodennú ochranu , odborníci hovoria , že to zmizne počas niekoľkých hodín .
Súvisiace články o zdraví
- Čo je Goldenseal Root Používa sa pre
- Domáce Nose Spray
- Aké sú upchaté tepny ?
- Môžete poistiť snúbenicu Za zdravotné poistenie ?
- Ako zaobchádzať s Cut - Off Tip Prst
- Najjednoduchší spôsob , ako stratiť tak moc ťa nežerie
- Aký je rozdiel medzi HMO & zdravotné poistenie plán HSA ?
- Kalórie spálené počítača surfovanie
- Ako pestovať Feverfew
- Prečo Uši Pulse