Hip Dislokácia Opatrenie

Posledná vec , ktorú chcete robiť po operácii bedrového kĺbu je zosadiť svoj nový bedrový kĺb . To je dôvod , prečo by ste mali prijať určité preventívne opatrenia , kým spoj je úplne nezahoja . Konkrétne opatrenia sa líšia podľa typu vykonanej operácie , takže si jasné inštrukcie - na mieru pre vás - pred prepustením z nemocnice . Tam sú niektoré všeobecné opatrenia , ktoré môžete podniknúť . Krútenie
Vyhnite sa krútiť nohy a cez nohy .

Pre všetky typy bedrového kĺbu , krútenie vaše nohy a nohy po operácii , nie je dobrý nápad . Zvlášť ak ste mali popredný operačný prístup , podľa eOrthopod , mali by ste sa vyvarovať skrúteniu nohu , krútenie vaše telo od vášho nového boku alebo Odklon nohy . Podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov , mali by ste sa vyhnúť kríženie nôh .

Ak by ste mali zadný operačný prístup , nekřížia nohy , alebo presunúť prevádzkovanej nohu okolo pozdĺžnej osi tela . Podľa eOrthopod , to znamená , že sa nepohybuje koleno dovnútra , keď v ľahu . Keď ležíte na boku , možno budete musieť umiestniť vankúšik medzi kolená , aby sa vaše nohy zarovnaný podľa AAOS .
Ohýbanie
Vyhnite sa ohýbaniu posledných 90 stupňov .

Jedným z najdôležitejších opatrení po operácii bedrového kĺbu , v závislosti na AAOS , je , aby sa zabránilo ohnutiu nohu okolo 90 - stupňovom uhle k telu . Ak chcete pomôcť dosiahnuť tento cieľ , v súlade s Národnej lekárskej knižnice , vyhnúť sa sedí v nábytku natoľko nízke , aby zdvihnúť kolená nad boky . Zvážte inštaláciu zvýšenú záchodovej dosku . A nemusíte ohýbať od pása vyzdvihnúť niečo na zemi . Namiesto toho použite ručné dosahujúci zariadenie .

Ak ste mali popredný operačný prístup , môže lekár povedať , aby ste ležať na bruchu alebo rozšíriť nohu dozadu od tela . A keď leží na chrbte , v závislosti na Brigham a ženské nemocnice , možno budete musieť umiestniť vankúš pod kolená , aby sa vaše bedrový kĺb mierne ohnuté .
Nosných

Vyhnite sa vysoko záťažové aktivity .

pravdepodobne budú môcť polovičné až plnej záťaži krátko po operácii , v závislosti na Brigham a ženské nemocnice protokolov . Avšak , váš lekár môže chcieť použiť chodítko alebo barle po dobu niekoľkých týždňov po vašom postupe . A budete musieť neustále vyhýbať sa vysokým dopadom činnosti , ako je napríklad jogging .
Cvičenie
zostať aktívny .

zostať aktívny po bedier vám pomôže zotaviť rýchlejšie a komplexnejšie, podľa odborníkov na University of California v San Franciscu Medical Center . Váš fyzioterapeut vám ukáže niekoľko jednoduchých cvičení , ktorá posilní vaše bedra a iné kĺby . Prevedením je verne a v nadväznosti na opatrenia načrtnuté svojím lekárom , mali by ste sa vrátiť do normálnej úrovne aktivity v niekoľkých týždňov .

Súvisiace články o zdraví