Ako zlepšiť obeh po náhrade kolenného

Noste kompresný pančuchu do svojho lekár vám v poriadku , aby sa ho . Toto skladovanie sa na zlepšenie krvného obehu v zlej nohy a nosiť ju ako pokyn je kritická .
2

Začnite fyzikálnej terapie čo najskôr a udržiavať pravidelné návštevy , kým budú vymazané lekár zastaviť . Fyzikálne terapeuti sú vyškolení , ktoré vám pomôžu vo vašom hojenie , ktorý zahŕňa starostlivé sledovanie obehu v nohách .
3

cvičenia . S cieľom získať krv tečie a nechať to tiecť v nahradila kolená , budete musieť uistite sa , že udržať ho v pohybe . Fyzikálna terapia zaistí to , ale domáce cvičenie , ktoré priradiť vás k tomu sú rovnako dôležité .
4

použite horúcu vodu na zvýšenie prietoku krvi . Skvelá voľba je horúca vaňa --- ale byť istí , a dostať sa v poriadku z vášho lekára . Váš rez musí byť úplne vyliečiť a je potrebné skontrolovať pred vystavujete vymeniť koleno na prípadné baktérie .
5

zvýšiť obeh s vodnou terapiu , alebo cvičenie vo vode . To je skvelý spôsob , ako zvýšiť krvný obeh . Máte všetky výhody cvičenia pre kolená , s malý k žiadne napätie . Opäť sa uistite , že je to zrušené lekárom skôr , ako začnete .
6

Získajte masáž . Profesionálne masáže na svaly nad a pod kolenom nahradil tak často , ako si to môžete dovoliť výrazne zlepší krvný obeh a zvyšuje rýchlosť zotavenia . Dokonca aj keď si to urobiť sám , masíruje svaly a telo je skvelý spôsob , ako zlepšiť krvný obeh .