ACL Repair Therapy

prvých pár týždňov po operácii ACL je skoré fázy rehabilitácie . Bezprostredne po operácii , bude pravdepodobne umiestnená o barlách , a počiatočná terapia bude pomerne ľahké , aby bolo možné riadne hojenie štepu chirurgického alebo iného ACL opravy . Cvičenie v tejto fáze liečby sú určené na udržanie a zvýšiť rozsah pohybu a pomáhajú udržať a zvýšiť svalovú silu . Presné cvičenia bude stanovená vaším fyzioterapeutom a môže zahŕňať naťahovacie cvičenia . V závislosti na vašej ordinácii a pokroku , vaše fyzické terapeut môže mať začnete používať palicu miesto barle buď časť cestu cez túto fázu , alebo na konci tejto fázy .
Týždne tri a štyri

Väčšina bolestí v kolene by mal ustúpili po týždňoch tri a štyri . Ťažisko tejto fázy terapie je zaistiť , že koleno je chránený . Vzhľadom k tomu , že bolesť je väčšinou preč , môžete byť v pokušení vyskúšať veci , ktoré vaše nedávno opravený koleno je ešte schopný . Hoci ciele tejto fáze sa budú líšiť , bude mnoho fyzioterapeutov s vami spolupracovať na zlepšenie svojej schopnosti ohýbať koleno medzi nulou a 100 stupňov . Odporúčané cvičenia môžu zahŕňať vodné cvičenia , mini nástenné drepy , noha lisy , alebo schodiskové automaty .
Štyri až šesť týždňov

štyri až šesť týždňov po operácii , budete pravdepodobne pokračovať v cvičení vykonávaných v predchádzajúcich fázach fyzikálnej terapie . Váš fyzioterapeut bude pravdepodobne snažiť zvýšiť rozsah pohybu v kolene , aby medzi nulovú a 130 stupňov . Odolnosť na cvičenie , ako je schodiskové strojov a stacionárnych bicykloch pravdepodobne zvýši . Navyše v tejto kritickej časti vášho rehabilitácia , váš terapeut bude pravdepodobne odporučiť domáce cvičenie s cieľom zlepšiť rovnováhu , silu a rozsah pohybu .
Šesť až osem týždňov

Šesť až osem týždňov po operácii je často nazývaný mierne fázy ochrany . Počas tejto fázy , bude váš fyzioterapeut naďalej pracovať s vami , aby vám plný rozsah pohybu v kolene . Odolnosť pravdepodobne zvýši na obrábacích cvičenie . Váš terapeut bude pravdepodobne pridať závažia na ďalšie cvičenie .
Osem až desať týždňov

V týždni osem až desať , ste veľmi blízko ku koncu svojej liečby . Táto fáza , niekedy volal svetlo fázy činnosť , kladie dôraz na silu a rovnováhu . Váš terapeut môže rozšíriť cvičenia zahŕňajú výpady a odrazové cvičenia s väčšou výškou než predtým .
Späť na činnosti

V tomto bode , po desiatich týždňoch liečby , Váš terapeut môže odporučiť návrat k aktivite . Terapia a cvičenie bude pravdepodobne ešte nejakú dobu pokračovať , ale to je skôr udržiavanie a posilňovanie programu . V niektorých prípadoch , vaše fyzické terapeut môže odporučiť ortézy na nejaký čas chrániť koleno , keď sa zapojiť do športovej a pracovnej činnosti . Váš fyzioterapeut a lekár môže odporučiť testovanie telesné funkcie na tri až šesť mesiacov výročia vašej ordinácii .